Jak skończyć z obgryzaniem paznokci?

Witajcie! Ten post miał się pojawić kilka dni wcześniej, ale niestety mi nie wyszło.. Dzisiaj znalazłam czas, żeby coś dla Was ,,nabazgrać'' ponieważ prawie wszystko na jutro sobie przygotowałaam.. ubranie.. i ogólnie.. teraz jeszcze tylko pomaluję paznokcie, może jakiś peeling do twarzy by mi się przydał, bo dawno nie robiłaam.. a na swoją buzie nie moge już patrzeeć.. ale mi się zmieniłaa.. taka szpetna sie zrobiłaa.. xd
No i troszkę ogaarnę pokój jeszcze.. chociaż nie mam już dużo, bo wcześniej prawie wszystko posprzątałam.. no to tyle będzie na dzisiaj do zrobienia :)
A jutro na 8:00 do kościoła na Mszę.. potem o 9:00 do szkoły na halę.. no i gdy tam się wszystko skończy dopiero do naszej klasy po świadectwo, wręczymy pani jakieś kwiaty.. kilka słów od pani i do domuuu.. <3
Z tej okazji, że już od jutra są wakacje, postanowiłam wcisnąć między te wszystkie zapowiedzi post o wymarzonych.. WAKACJAACH! xd :D Postaram się zrobić go do Was w najbliższych dniach! :D
A dzisiejszy post będzie o takim problemem, z którym męczy się dużo osób, ja- nie.. jeszcze nigdy nie obgryzałam swoich paznokci.. i mam nadzieję, że nagle pociągać mnie to nie zacznie! xd :)
A więc.. Zapowiedź: - post o WAKACJACH!
 - Jaką masz cerę? W jaki sposób należy oczyszczać skórę?

 Jakie czynniki sprzyjają powstawaniu pryszczy?

- Buty letnio-wiosenne (balerinki i szpilki z dziurką na palec)

- Sandały i klapki :)

- Stroje kąpielowe (dwuczęściowe dla pań oraz męskie)

Jak obiecałam, przez ostatni dłuższy weekend (ten po Bożym Ciele) zastanowiłam się i wymyśliłam jeszcze 2 posty, ale przyznam się, że gdy nadchodzi lato tych pomysłów na posty jest coraz więcej! Więc mam nadzieję, że ten blog zakwitnie.. i będzie coraz piękniej wyglądał od tych wspaniałych letnich i wakacyjnych postów! <3

A teraz przejdźmy do tematu dzisiejszego postu! :)

JAK SKOŃCZYĆ Z OBGRYZANIEM PAZNOKCI?

Niektóre przyczyny:

- dla wielu osób skuteczny sposób na rozładowanie 

napięcia emocjonalnego lub stresu.

- odczucia niepewności, złości oraz strachu, chwile w których nie potrafisz sobie poradzić z tymi uczuciami.

Niektóre skutki:

- źle wyglądające dłonie, paznokcie i skórki wokół paznokci!

- można się uzależnić, ponieważ to ,,podobno'' w ciężkich chwilach uspokaja i przynosi ulgę.

Niektóre sposoby zaradcze:

-  spróbuj zająć dłonie czymś innym, np. ściskać piłeczkę, układaj kostkę rubika, przekładaj monetę między palcami.

- jeśli po tygodniu powyższych zajęć nie zauważysz poprawy, poradź się np. pedagoga szkolnego.

- są specjalne takie lakiery do paznokci, które ułatwiają skończenie z obgryzaniem paznokci! Można je kupić w różnych drogeriach, np. w Rossmannie. 

Rada:

- Gdy trudno jest ci zapanować nad emocjami i masz ochotę obgryzać paznokcie, oddychaj powoli i głęboko, to pomaga! :)

Dlaczego nie potrafisz skoncentrować się na nauce?

Witajcie! Piszę kilka dni spóźniona, po pojawieniu się pierwszego komentarza, za co muszę Was chociaż troszeczkę przeprosić. Już jutro Boże Ciało, dzisiaj strojenie okien i płotów... Jutro procesja, jak zwykle idę! :D A taak to nic ciekawego.. cieszę się, że już bliziuteńko WAKACJE! *.* Już nie mogę się doczekać! <3
A co do dzisiejszego postu, będzie on na temat nauki, chociaż nauka już w miarę się skończyła na ten rok szkolny, ale wreszcie musimy sobie wyjaśnić dlaczego nie potrafiliśmy się skoncentrować na nauce podczas tego kończącego się już roku szkolnego! :) No to zainteresowanych tym tematem zapraszam do czytania poniżej, pod zapowiedziami.
Zapowiedź: - Jak skończyć z obgryzaniem paznokci?

- Jaką masz cerę? W jaki sposób należy oczyszczać skórę?

 Jakie czynniki sprzyjają powstawaniu pryszczy?

- Buty letnio-wiosenne (balerinki i szpilki z dziurką na palec)

Każdy myślnik, to osobny post.

Jak na razie mam plany tylko na te 3 posty, ale przez ten dłuższy weekend postaram się zaplanować jeszcze coś nowego! :)

DLACZEGO NIE POTRAFISZ SKONCENTROWAĆ SIĘ NA NAUCE?

Niektóre przyczyny:

- być może mocno stresujesz się czymś, w ogóle nie związanym ze szkołą,

- albo nie dawno zakochałaś/eś się w jakimś chłopaku/jakiejś dziewczynie i wciąż o nim/o niej myślisz.

- uzależniłaś/eś się od komputera/telewizora/telefonu

- nie odpowiadają ci warunki, w których próbujesz się uczyć.

Niektóre skutki:

- często dostajesz kiepskie oceny i przez to masz coraz więcej problemów w szkole,

- próbujesz poprawić stopnie, ale nie umiesz skupić się na nauce,

- gdy siadasz do lekcji, zaczynasz się denerwować i nic nie wchodzi ci do głowy,

- nie potrafisz rozwiązać nawet prostego zadania ani przyswoić nowych informacji.

Niektóre sposoby zaradcze:

- daj sobie trochę czasu, może po prostu ucz się na bieżąco, ale tylko po troszeczkę materiału (np. z jednej lekcji)

- poradź się specjalisty, specjalista sprawdzi czy te problemy z koncentracją są spowodowane zakłóceniami w działaniu ośrodkowego układu nerwowego.

- skontaktuj się z pedagogiem lub psychologiem szkolnym.

- sprawdź czy na pewno twoje warunki do nauki są dobre, niektórzy lubią uczyć się słuchając muzyki, inni w ciszy ślęcząc nad książkami przy biurku, a jeszcze inni leżąc na wygodnym łóżku mając świeże powietrze.

- jeśli uzależniłeś się od jakiegoś przedmiotu np. laptopa, to po prostu przenieś go do innego pokoju lub po prostu ty pójdź na podwórko i tam się poucz.

Rada:

Podczas nauki spróbuj nie myśleć o niczym innym, bo to rozprasza i utrudnia zapamiętywanie.

Myślę, że tyle wystarczy na ten temat. Mam nadzieję, że wszystko zostanie zrozumiane i zapamiętane.

Kolejne i także ten post nie będą takie bardzo długie, jak postanowiłam, ponieważ zajmują mi jednak bardzo dużo czasu, a rozpisywać też się nie potrzebnie nie powinnam! :)

Zapraszam do komentowania i czytania! Do kolejnego posta, miłego dnia życzę! :*

Moje zdjęcia z dzieciństwa :)

Wieem.. wiem.. wiem.. nie pisałam do Was caały maaaj.. ale obiecuję i uroczyście oświadczaam, były to moje najdłuższe wakacje od bloga! Oprócz moich i mojego brata urodzin to w maju nic zbytnio ciekawego się nie wydarzyło, więc nie muszę się specjalnie rozpisywać. W rekompensatę, że taak długo mnie nie było, przygotowałam dla Was dosyć trochę zdjęć z dzieciństwa, bo chyba z jakieś dwadzieścia, mam nadzieję, że będziecie zadowoleni, a ja znów piszę to samo co zawsze: ,,postaram się'' pisać do Was częściej, a teraz już w czerwcu i w wakacje myślę, że mi się to uda! :) Od razu jeszcze powiem, że w dniach 10-11 będę na wycieczce szkolnej w Jurze Krakowsko-Częstochowskiej, a więc zapewne jakieś dwa dni przed wycieczką, albo jeden dzień po, nie będę w stanie nic do Was napisaać.. xd Bo będę pełna emocji; pakowaanie i ogólnie..^^
Zapowiedź: - post pt. ,,Dlaczego nie możesz skupić się na nauce?''

- Jak skończyć z obgryzaniem paznokci?

- Jaką masz cerę? W jaki sposób należy oczyszczać skórę?

 Jakie czynniki sprzyjają powstawaniu pryszczy?

Zapowiedź podałam po kolei w jakiej będę dodawać posty :)

Myślę, że zapowiada się interesująco.. :D

A teraz przechodzę, do zdjęć.. bo jest ich dużoo.. nawet nie wiem, ile dokładnie.. Więc ponumeruję! :D

Moje zdjęcia z dzieciństwa:

1)

Z moją siostrą Magdą, kilka dni po urodzeniu się.

2)

na czworaka :D

3)

na rowerku, w kasku xd

4)

Po roczku, na kanapie.. :p

5)

od małego miałaam to ,,coś'' do komputeróww.. *.* xd

6)

siedząca na drewnianym krzesełku, przy choince.

7)

Z Magdą, w lato, na huśtawce :)

8)

siedząca ja, na kanapie.. :P

9)

na górze starego łóżka piętrowego.. :d

10)

Nie maa to jaak w misce sobie posieedzieeć.. xd

11)

Od małego aniołeekk.. ^^

12)

Elegancko ubranaa.. :d

13)

Alee faajnie mieć baldaachimm.. o.O

14)

No to jedziemy, z laleczką.. :3

15)

Z pierwszym aparateem.. drugiego nadal nie maam.. ^^

16)

Gotowa na spaaceer, idziemy? :D

17)

Taaki zioomaal, że hohooo.. :D

18)

Z siostrą Magdą, u Sylwii (blondynki tutaj na zdjęciu akurat) :)

19)

W pierwszym samochodziee.. xd Drugiego nadal nie maam ^^

20)

Zawstydzona jaa.. xd Maam ,,to'' do teraaz.. ;3

To na tyle zdjąteek.. patrzciee akuraat 20 xd 

Ja spadam do szkoły się pakowaać.. i ogólnie.. bo nie ogarnięta nadaal jesteem.. a spaać się chcee.. ^^ :)

Jeszcze wcześnie, ale wszystkim mówię: DOBRANOC! :*